الميرمية مطهرة ومهدئة ومضادة للالتهابات، وتتمتع بخصائص هرمونية فعالة، وتستخدم الميرمية اليوم في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية أبرزها:
- الاضطرابات الهضمية، وفقدان الشهية وألم البطن وزيادة الإفرازات في المعدة.
- فعالة ضد اضطرابات الدورة الشهرية وآلام الطمث عند الفتيات، وأعراض انقطاع الطمث  التي تعاني منها النساء في سن اليأس، ومفيدة لتنظيف الرحم وتحميه من الإلتهابات، وتستخدم كمغطس لعلاج التهابات المهبل.
- مطهرة وتخلص الجسم من الماء الزائد، وتعالج مشكلة كثرة التعرق.
- منشطة للدورة الدموية، ينصح بها أيام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة، ورجفة اليدين.
- تنفع من ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية.
- مفيدة لالتهاب ونزيف اللثة واحتقان الحلق والحنجرة عند استخدامها كغرغرة.
- مهدئة وتساعد على ارتخاء العضلات وتحسين المزاج، وشرب منقوعها قبيل النوم يخفف الأرق والقلق والإرهاق خصوصا لدى المسنين.
- تحتوي الميرمية على مادة حافظة طبيعية لذلك تخلط مع المواد المراد حفظها بكمية من أوراق الميرمية.

- مقوية لعمل المعدة والأمعاء، وتفيد ضد الاستفراغ والإسهال والنزف النسوي، والسيلان .
- تنفع من ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية 
- مفيده لعلاج الربو .ولا تزال أوراقها الجافة تضاف إلى الأعشاب الأخرى المستخدمة لعلاج الربو . 
- ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية .
- مفيدة للالتهاب اللثة والحلق والحنجرة .
- تحتوي الميرمية على حامض الروزمارينيك ،وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات . 
- تخفف مستوى السكر في الدم.
- تنفع لعلاج الاكتئاب والإرهاق العصبي . 
فهي : منشطه , مقويه , مانعة للعرق ، موقفه لإدرار الحليب ، طارده للرياح ، مضاده للإسهال ، خافضه لنسبة السكر في الدم ، مطمثه ، مضاده للربو ، مطهره ، مضاده للعفونة ، مضاده لتشنجات ، خافضه للحرارة ، هاضمه ، مدره للبول ،قابضه ، توصف للا سهال ، توصف للهستيريا ، وللانحطاط العصبي ، لتبديد الكأبة ، للأرق ، للآلام الروماتزم والمفاصل، لربو وضيق التنفس، للقصور الجنسي ، لتقوية الذاكرة ، للوهن لنقاهة ، وللتعب الجسد .

 تنقع ملء ملعقة صغيرة من أوراق المرمية على كوب ماء مغلي، يغطى ويترك لمدة من 10 - 15 دقيقة، يصفى ويشرب من 3 - 4 مرات يوميا.

كف مريم   

Anastatica hierochuntica  

تستخدم في الطب الشعبي لحالات عسر الولادة حيث يشرب منقوعها لتعجيل الولادة ومن أجل الانجاب.
- تُساعد نبتة كف مريم النساء على تنظيم الدورة الشهرية عندما تكون غير منتظمة.
- تخفض نسبة هرمون البرولاكتين أو هرمون الحليب، وعادة ما تكون هذا الهرمون مرتفع عند النساء أثناء فترة الرضاعة وخلال فترة الحمل، أما النساء غير الحوامل أو المرضعات فإن ارتفاع هذا الهرمون يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل غياب التبويض والشعور بتوتر في الصدر أو الاكتئاب، لذلك ينصح الخبراء باستخدام عشبة كف مريم التي تساعد الجسم على تنظيم مستويات الهرمون وبالتالي تفادي هذه الأعراض

 تقضي على عدد من الميكروبات ومن أهمها السالمونيلا.

• معجلة للولادة .
• مسهلة .
• مفتحة للسدد .
• مدرة ومزيدة للطمث .
• قاتلة للميكروبات وخاصة السالمونيلا .
• محسنة ومحمرة للوجه .
• مقللة للشهوة الجنسية عند الرجال .
• مقوية للاسنان .
• مدرة للبول .
• ملطفة للاورام .
• ومن فوائد عشبة كف مريم العظيمة أنها منشطة للغدة النخامية .
• موازنة للهورمونات في الجسم .
• مدرة للحليب عند المرضعات .
• مقوية لعضلات الرحم .
• منشطة لعمل هورمون البروجستيرون في الجسم .
• مقللة من نشاط هورمون الغدة الدرقية .
• مانعة لتليف عضلات الرحم .
• منظمة للدورة الشهرية .
• منظفة للرحم .
• طاردة للدم الفاسد .
• مانعة للاجهاض .
• ومن فوائد عشبة كف مريم العظيمة أنها تسهل عسر الولادة .
• تعالج امراض ومشاكل المعدة .
• مضادة لرمد العيون .
• معالجة للبهاق .
• مخلصة من البرص .
• مضادة للبواسير .
• التئام الجروح .
• توقف نزيف ما بعد الولادة .
• تسكن اوجاع الولادة والمغص والتقلص .
• ومن فوائد عشبة كف مريم العظيمة أنها تعالج الدوسنتاريا والاميبيا .
• مقاومة للصرع .
• مضادة لنزلات البرد .
• تزيل الصداع .
• تعالج العقم .
• تخلص من الامساك .
• تخفي حب الشباب .
• ومن فوائد عشبة كف مريم العظيمة أنها تخلص من مشاكل الحيض .
• الوقاية من تورم الثديين .
• مخلصة من الاكتآب .
• تعالج الشقيقة .
• مضادة لعسر الطمث .
• تخفي علامات سن اليأس .
• ومن فوائد عشبة كف مريم العظيمة أنها مضادة للاكياس الدموية عند النساء .
• مقاومة لعدم انتظام او انقطاع الحيض .
• تقوي ضعف التبويض او انعدامة .
• ترفع انخفاض مستوى هورمون البروجسترون .
• خفض ارتفاع مستوى البرولاكتين .
• تعالج آلام الحيض السابقة للحيض .
• الحد من اعراض النزيف .
• تعالج الاورام الليفية في الرحم .
•  يستخدم من النبات جميع اجزاؤه وهو عشب آمن ، ولعمل شاي النبات ينقع نصف ملعقة كبيرة من مطحون النبات في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب فنجان ثلاث مرات يوميا .

النعناع   

زيت النعناع يعالج حب الشباب لانه يمنع انسداد مسام البشرةوينعشها .

 الطريقة هي : اضافة 3 ملاعق من ملح الطعام إلى 2 ملاعق من زيت الزيتون.            وإضافة 4 قطرات من زيت النعناع وتدليك. الوجه والرقبة مع حركات دائريه.

زيت النعناع ماسك لنضارة البشرة وتغير الجلد الميت

 تأخذ 2 ملاعق من الخيار المبشور و 5 مل من زيت النعناع (مخفف). اخفقي المكونات معا وإضافة 2 ملاعق من الطمى المغربى إلى الخليط. اتركيها لتجف ويغسل بالماء الدافئ.

 فوائد زيت النعناع للشعر:

 تدليك فروة الرأس بزيت النعناع يساعد على تسريع نمو شعر جديد.

يساعد زيت النعناع على تقليل الزيوت التي تفرزها فروة الرأس و بالتالي فهو مفيد جدا للشعر الدهني.

يساعد زيت النعناع على التخلص من قشرة الرأس

 زيت النعناع  له خصائص الترطيب ممتازة، يمكنك مزج الزيت مع زيت اللوز أو زيت الزيتون ووضع الخليط على الشعر. ولف الشعر داخل غطاء والانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل. فإنه يساعد على تغذية الشعر وترطيبه جيدا.

  يساعد علي تشجيع نمو الشعر:

 يخترق سطح فروة الرأس ويحفز بصيلات الشعر. و يعزز الدورة الدموية ويعزز نمو الشعر. فهو يجعل جذور الشعر أقوى من خلال توفير التغذية.

  يخفف من الصداع:

 زيت النعناع هو أفضل علاج طبيعي من الصداع. رش بضع قطرات من الزيت على منديل أو  على معصمك ويستنشق وذلك للتخلص من الصداع المزعج. كما أنها يستخدم لعلاج الشقيقة 

  يساعد في طرد الديدان

 يعتبرالنعناع من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة والأمعاء لأحتوائة على زيوت طاردة للديدان والطفيليات والبكتيريا التي تصيب الأنسان

وهو بذلك مفيد أيضا في تهدئة الحكة والآلام الخارجية هذا فضلا عن أنة مفيد جدا لتنشيط القلب والدورة الدموية والمخ

النعناع  علاج للإسهال

 من فوائد النعناع  علاج الإسهال لا سيما لدى الأطفال وكذلك مرض كرونز الذي ينتج عن التهاب القناة الهضمية مسببا الإسهال والمغص.

  متلازمة القولون العصبي (IBS)

كبسولات زيت النعناع تعتبر  " الخيار الأول" لمرضى القولون العصبي،  كما أنه يساعد على تخفيف الأعراض 

فوائد أخرى 

النعناع مهدىء للأعصاب كما انه يحتوى على مادة المنتول هذة المادة لها تأثيرها الفعال فى تهدئه الجهاز الهضمى كما تزيد من قوة الجسم وتعالج روماتيزم المفاصل

ونجد ان لزيت النعناع فوائد ايضا فهو يساعد على تجنب الإصابه بقرحه المعدة والحموضه واستخدمه الاطباء فى تركيب بعض من الادويه المضادة للحموضه والتقلصات ومفيد ايضا اثناء الطمث فهو يخفف من شدة الألم ويعمل على تهدئه عضلات الرحم .

الإجهاد

زيت النعناع للتبريد والتنشيط. إضافة بضع قطرات في الحمام ، لتخفيف التوتر

فوائد النعناع لمرضي الربو

النعناع يحتوي على حمض rosmarinic مما قد يساعد على الحد من المواد الكيميائية المسببة للالتهاب في الأشخاص المصابين بالربو.

فوائد النعناع في فقدان الوزن :

وبما انه وكما ذكرنا سابقا، بان النعناع يعتبر محفزا للانزيمات الهاضمة والتي تساعد على امتصاص المواد المغذية من الطعام واستهلاك الدهون وتحويلها الى طاقة قابلة للاستخدام. فبهذا قد يساعد النعناع بطريقة ما على تحفيز حرق الدهون في الجسم بشكل افضل واسرع

يعمل على مكافحة السرطان:

اوجدت بعض الابحاث حقيقة ان بعض الانزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.

يعزز المناعة ويقويها:

تحتوي اوراق النعناع على العديد من المواد المغذية مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين C ، D ، E وكميات صغيرة من فيتامين B المركب. و كل هذه المركبات تساعد على تقوية وتحسين جهازالمناعة في الجسم، والوقاية من العديد من الالتهابات والامراض.

انخفاض ضغط الدم:

تحتوي اوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية والمحافظة على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.

بذور العنب

 

 

تُعتبر بذور العنب مُفيدة جداً بالنسبة لمُحاربته للسرطان، فبذور العنب مُضادة لمرض السرطان ومُستخلصات هذه البذور تمنع سرطان الثدي، القولون، المعدة، وسرطان البروستاتة، وتُعتبر مُضادات الأكسدة الموجودة في بذور العنب هي التي تحد من خطر الإصابة بسرطان الخلايا، وتُساعد أيضاً في منع تلف خلايا الكبد و التي يُعتبر سببها الرئيسي هو تناول الجرعات أو الأدوية الكيميائية للسرطان.

• يمنع العنب الأرجواني والذي يحتوي على البذور من تجلط وتخثر الدم، ويُساعد الشرايين على البقاء في حالة من النشاط ويقيها من الأمراض المُختلفة، فشُرب كُوب واحد من العنب الأرجواني كافي بأن يفعل كُل ما سبق ذكره.
• بالنسبة لارتفاع ضغط الدم: تُعتبر بذور العنب أيضاً مُفيدة لمن يُعاني من ارتفاع في ضغط الدم، فبذور العنب تُساعد في منع أو الحد من ارتفاع ضغط الدم، فإن احتواء البذور على المواد المُضادة للأكسدة تُساعد في حماية الأوعية الدموية من التلف؛ نظراً لأن الأوعية الدموية التالفة تعمل على ارتفاع الضغط في الدم.
• بالنسبة لارتفاع الكوليسترول في الدم: هُناك نوعان من الكوليسترول نوع حميد و نوع خبيث، و هُما LDL وهو الخبيث، أما الـHDL فهو الحميد والذي يُعتبر مُفيد جداً للجسم، فإن مزيج من بذور العنب و الكروم تُساعد في خفض الكوليسترول الخبيث أو السيء في الدم.

• بالنسبة للعقل: بعد الكثير من الأبحاث والدراسات، تم اكتشاف فائدة بذور العنب بالنسبة للعقل نظراً لأنها تحتوي على أكثر المكونات أهمية بالنسبة للعقل، فهي تُعتبر مُكافحة لمرض الزهايمر، ولا تجعل هُناك تراكم في البروتينات التي تضر بالدماغ، فهي تُحافظ على العقل من الأمراض، كمرض الزهايمر.
• بالنسبة لمرض السكري: تُساعد بذور العنب في التحسين من قدرة الجسم في السيطرة على نسبة السُكر بالدم، وتنظيم الأنسولين.
• بالنسبة للبصر: تُعتبر بذور العنب مُفيدة جداً للبصر فهي تُفيد في تحسين الرؤية و بشكل خاص ليلاً، ويُنصح لمن يُعاني من الزغللة في العيون وخاصة لمن يجلس لوقت طويل أمام شاشة الحاسوب.
• بالنسبة للشيخوخة: تُساهم بذور العنب في حماية الكولاجين والإيلاستين داخل الجلد، و لهذا فهو يُؤخر ظهور أعراض الشيخوخة على الجلد و يحميه.
• بالنسبة للبواسير: تُعتبر بذور العنب بمثابة علاج للبواسير، فقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن للعنب فوائد جمة وبشكل خاص في علاج البواسير، فالكثير من الوصفات الطبيعية التي يتم إعدادها لعلاج البواسير تحتوي على بذور العنب نظراً لأهميتها.
• بالنسبة لقوته في الحماية من السموم: تُعتبر بذور العنب بمثابة مُضاد طبيعي وقوي للحماية من السموم، وخاصة التي تنتج عن بعض الأحماض أو الخلايا البكتيرية السامة.
• بالنسبة للوجه: يُعتبر العنب وبذور العنب من أكثر الفاكهة المُفيدة للبشرة بالإضافة إلى ثمرة التُفاح أيضاً، فهنُاك الكثير من الوصفات التي يُمكن عملها للوجه للحفاظ على نضارته و نقاءه.
• بالنسبة للإمساك: يُعتبر العنب وبذوره من أكثر الفاكهة المُلينة للمعدة والتي تعمل على علاج حالات الإمساك الصعبة، والتي قد تُؤدي إلى مرض البواسير أيضاً من شدة الضغط، وتعمل على تسهيل و تنظيم عملية الهضم و خفض نسبة الحموضة.
• بالنسبة لمرضى الكلى: لكُل من يُعاني من اضطرابات الكلى، يُعتبر العنب الذي يحتوي على البذور من أكثر أنواع العنب فائدة لمرضى الكلى أومن يُعاني من اضطرابات في الكلى، فهو يحتوي على نسبة جيدة من الاملاح والماء ويُسهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم و تنقيته من السموم.
• بالنسبة للرياضيين: يُعتبر العنب الذي يحتوي على البذور من أكثر أنواع العنب فائدة بالنسبة لمن يُمارس الرياضة، فهو يعمل على زيادة النشاط و قوة العضلات و المُرونة، ويزود الجسم بنسبة كافية من الماء و تجعله أقل حاجة لشرب المياه.
• بالنسبة للأمعاء: يُعتبر العنب الذي يحتوي على البذور مُفيد جداً للأمعاء ويعمل على تنقية الأمعاء وتطهيرها، ويُعتبر طارد للغازات ويُعالج حالات النفخة أيضاً.
• بالنسبة لحصوة الكلى: يُعتبر تناول العنب الذي يحتوي على البذور، كفيل بتكسير وتفتيت الحصوة التي نمت في الكلى والتي قد تتسبب بآلام كثيرة، لذلك ينصح الأطباء بشرب السوائل والعصائر الطبيعية والمياه أيضاً، ويُنصح بأكل العنب بشكل كبير لمرضى الكلى ولمن يُعاني من حصى الكلى أو أي اضطراب.
• بالنسبة لالتهاب المفاصل: فتُعتبر بذور العنب من أكثر البذور المُفيدة لعلاج التهابات المفاصل، فهي تُساعد في التقليل من حدة آلام المفاصل أيضاً، ويُعتبر شرب كوب واحد من عصير العنب الطبيعي الذي يحتوي على البذور كفيل بتفتيت الأملاح، وهذا يُساعد في علاج الالتهابات بشكل عام والتهابات المفاصل بشكل خاص.
• تُعتبر بذور العنب هي علاج لعدة أمراض ومنها: هشاشة العظام، مُضاعفات مرض السُكر، تصلب الشرايين، الحساسية، قاتل للبكتيريا ومُطهر للجسم، أمراض القلب، هشاشة جدار الشعيرات الدموية، يُساعد في تقليل النزيف الدماغي، تلف المخ والأعصاب، السكتة الدماغية، وغيرها من الأمراض الكثيرة.
•  تحمي بذور العنب الجلد من التعرض للشيخوخة ، لأنها تحمي "مادة الكولاجين ، و الإيلاستين "الموجودات في الجلد . كما أن هذه البذور تساهم في علاج مرض البواسير ، و تساهم أيضاً في حماية الجسم من السموم ، والفيروسات ، و البكتيريا ، و تعمل على تخلص الجسم منهم . و تساعد بذور العنب الجسم على التخلص من الإنتفاخات ، و التورمات ، تلك التي تنتج جراء العمليات الجراحية ، و خصوصاً عمليات اسئتصال الأورام .
  و تسهم بذور العنب أيضاً في علاج القصور الوريدي المزمن ، كما وتعالج الدوالي في الساقين ، و التورمات التي تحدث في الأوردة تسبب الكثير من الآلام ، و بذور العنب تساهم في التخفيف من الأعراض المصاحبة لمرض القصور الوريدي في الجسم . كما و تساهم هذه البذور في علاج التهابات المفاصل .

الرجلّة(purslane)

 قال عنها ابن البيطار أن فيها قبضاً يسيراً وتبرد تبريداً شديداً لمن يجد لهيباً وتوقداً، متى وضعت على فم معدته، وإذا أكلت أو شربت فعلت ذلك، وهي تشفي الضرس بتلميسها، وبسبب قبضها فهي موافقة لمن به قرحة الأمعاء وللنساء اللواتي يعرض لهن النزيف، ومن ينفث الدم وعصارتها أقوى في هذا الموضوع، وهي باردة مطفئة للعطش، تبرد البدن وترطبه وتنفع لمحرورين في البلدان الحارة، ومن يجعلها في فراشه لم ير حلماً، وإذا شويت وأكلت قطعت الاسهال، وتقطع العطش المتولد من الحرارة في المعدة والقلب والكلى، وتنفع من حرق النار مطبوخة ونيئة إذا تضمد بها.

ويقول كمال الدين السيوطي في كتابه "الرحمة في الطب والحكمة": إن لنبات الرجلة فائدة في درء حرارة وأورام وشدة الوجع والبخارات المتصاعدة إلى العين وذلك بأن يؤخذ مسحوق الرجلة مع دقيق الشعير ودهن الورد وتضمد بها العين فتبرأ بإذن الله، كما يقول إن لها فائدة في درء أمراض الفم وذلك بأن يؤخذ ماء الرجلة والعسل ويتمضمض به ويستاك.

أما داود الانطاكي فيقول: إن من فوائدها أنها تمنع الصداع والأورام الحارة والرمد والحكة والجرب ونفث الدم والقيء وحرقة البول والحصى والبواسير وحرارة الكبد والمعدة وآلام الضرس وخشونة الرئة، والإكثار منها يسقط الشهوتين ويظلم البصر ويصلحا الكرفس والنعناع وتفيد الكلى ويصلحها المستكي. ومتى شربت بالروائد قطعت الحمى، ولا يقوم مقام بذورها شيء في قطع العطش.

أما ابن سينا فيقول: إنها تقلع التآليل من أكل الحوامض، وورقها ينفع من وجع الضرس الناتج من أكل الحوامض، وبذورها إذا خلط بالخل يصبر على العطش، ويصطحبها المسافرون معهم في أسفارهم عند توقع فقد الماء، وفيها قبض يمنع السيلانات المزمنة، وهي قامعة للصفراء وتنفع من بثور الرأس غسلاً ومن الرمد كحلاً بمائها، وتمنع القيء، وتحبس نزف الدم من الحيض، وينفع ماؤها في البواسير الدامية والحميات الحارة وإذا شربت أو أكلت قطعت الاسهال.

 تسمّى في مناطق بلاد الشام بـ (البقلّة، الفرفحينا)، وفي مصر (الرجلّة)، وفي مناطق الخليج يسمونها (البقلّة المباركّة)،تحتوي بذور الرجلّة على بعض المركبات مثل: الكومارينات، والقلويدات، والفلافونيدات، بالإضافة الى حامض الهيدروسيانيك، ويوجد في الرجلة زيت ثابت_ ليس من الزيوت الطيارة_ كما أنّها غنيّة بالحديد، والكالسيوم، والفيتامينات، مثل: فيتامين (A، وB، وC) وكبريتات البوتاسيوم. 

• يفيد شرب مغلي بذورالرجلة أو سفّها اضطرابات الكلى.
• تعدّ بذور الرجلة مدرّة للبول ومعالجة لمشاكل المثانة.
• تعمل على سيولّة وسريان الدمّ في الشرايين.
• تطهّر وتعقّم الأمعاء والمعدّة.
• تعالج الإسهال من خلال القيام بتناول مغلي بذور الرجلّة من خلال نقعها في ماء مغلي لمدّة ربع ساعة ثمّ تصفيتها وشربها.
• تحد من الشعور بالعطش.
• تساعد في وقف نزيف الدمّ عند النساء في الحيض.
• تساعد في التخسيس والتخلّص من السموم والدهون المتراكمة في الجسم.
• تعتبر كمضادّ للالتهابات والفطريّات وكذلك البكتيريا بالجسم.
• بذور الرجلّة تساعد في تذوّيب الدهون المتراكمة في الشرايين ممّا يجعلها تعالج تصلّب الشرايين.
• تعالج بذور الرجلّة الثآليل، وتقتلعها من جذورها بواسطة القيام بحك الثالول ببذور الرجلّة.
• تعالج الرجلة الحروق إذا تمّ تضميد مكان الجرح بها سواء كانت مطبوخة أو نيّئة.
• فيما يتعلق بقدرتها على تخفيض الوزن الزائد هناك طريقتين يمكن اتّباعهما:
  • الأولى: نسحق بذور الرجلة حتى تصبح ناعمة ونأخذ ملعقة صغيرة قبل وجبة الغداء بحوالي ثلاثين إلى خمس وأربعين دقيقة وملعقة صغيرة أخرى قبل وجبة العشاء وتكون بطريقة السفّ مع شرب الماء بعدها.
  • الثانية: نمزج ملعقة صغيرة من نبات الشمر، وملعقة صغيرة من نبات البردقوش، ونفس الكميّة من بذور الرجلّة، ونبات الكلبي (كل هذه النباتات متوفرة لدى العطّارين)، ونخلطها جيّداً، ونضعها في وعاء، ثمّ نأخذ منها مقدار ملعقة صغيرة قبل وجبة الغداء بثلث ساعة، وملعقة أخرى قبل وجبة العشاء سفّاً، ويُشرب بعدها ماءً ممّا يساعد في التخسيس وتحفيز الشعور بالشبع.

الخردل
Mustard seed

فوائد الخردل :
الخردل يقطع البلغم وينقي الوجه ويحلل الاورام ومفيد في علاج الجرب و عرق النسا و داء النقرس بعمل الكمادات وابراء من داء الثعلبه في الراس واذا مزج مع العسل يزيل السعال المزمن والربو واوجاع الصدر وهو مفيد لمرضي القلب وتصلب الشرايين ويستخدم علي هيئه كمادات لتخفيف الالام الروماتزميه والمفاصل وهو مدر للبول وهاضم وينشط عملية التمثيل الغذائي وفاتح الشهيه .
– يفيد الخردل من الناحية الوقائية للشلل المخي وانفجار شرايين الدماغ وتصلب شرايين المخ وضغط الدم كما ان تناول حبتين فقط من بذور الخردل قبل الطعام تساعد في طرد غازات المعدة والأمعاء ويفيد الخردل مرضى القلب وتصلب الشرايين .
– يؤخذ لضعف القلب والتهابات الرئة والنقرس حيث يؤخذ200 ملجرام من مسحوق الخردل ويضاف الى ماء الحمام قبل الاستحمام .
– ايضا التهاب الفم واللوز والحنجرة فيؤخذ ثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق بذور الخردل وتضاف الى ملء كوبا من الماء المغلي ويستعمل على هيئة غرغرة .
– في الصداع وآلام قرحة المعدة وضعف الدورة الدموية واحتقانات الرئة فيستخدم الخردل على هيئة لبخات من مسحوق الخردل مع الماء الدافي، حيث يعجن المسحوق بالماء الدافىء يتم تفرد على قطعة قماش سميك ثم توضع فوق الجلد مباشرة لمدة ربع الى نصف ساعة بحيث توضع في حالات الصداع فوق مؤخرة الرأس وآلام قرحة المعدة فوق اعلى البطن، واحتقان الرئة وعسر التنفس وضعف الدورة الدموية فوق الظهر، والتهابات الحنجرة فوق الرقبة .

• بذور الخردل مفيدة في تخفيف أعراض مرض الربو؛ حيث إنّها تحتوي على نسب ممتازة من المغنيسيوم والسيلينيوم، والتي بدورها تكون مضادّةً للالتهابات وعند الاستمرار في تناولها بشكل منتظم يساعد ذلك في السيطرة على أعراض مرض الربو.
• بذور الخردل تفيد في حالات المساعدة في تخسيس الوزن ممّا تحتوي عليه من فيتامين ب المركّب كالنياسين، وحمض الفوليك، والريبوفلافين، والثيامين، ممّا تساعد في تسريع عمليّة الأيض وفقدان الوزن.
• يعمل الخردل على مقاومة الشيخوخة؛ فهو غنيّ بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب، وج، والكاروتينات، والفلافونويد، واللوتين، والتي بدورها تعمل على تأخير الشيخوخة.
• بذور الخردل تساعد في الحد من السرطان وخاصّةً سرطان الجهاز الهضمي؛ حيث توجد بعض الدراسات التي أثبتت أنّ تناول بذور الخردل يمنع من نموّ الخلايا السرطانيّة ويحدّ من تكوّن خلايا جديدة.
• تخفّف من ألم المفاصل والتهاب العضلات، وذلك بواسطة المغنيسيوم والسيلينيوم الغنيّ بهما الخردل، واللذان يعملان كمضادّات للالتهاب وكمخفّض للحرارّة، ويكون ذلك من خلال تحديد مكان الألم، ثمّ وضع مطحون من بذور الخردل كلبخة في قطعة من القماش مع الماء الدافئ على المكان، ممّا ينتج عنها تقليل الألم.
• بذور الخردل تفيد في نمو الشعر، وذلك بسبب احتوائها على المعادن والفيتامينات والبيتا كاروتين المهمّة لتعزيز نموّ الشعر الصحي، وذلك يكون باستخدام زيت الخردل تدليكاً مرّةً في الأسبوع؛ حيث يعمل على تخفيف التوتّر، ويقضي على القشرة بحيث يترك زيت الخردل على الشعر مدّة ساعة، ثمّ يغسل جيداً بالماء والصابون.
• بذور الخردل مفيدة في الحد من الإمساك؛ لأنّها تحتوي على الهلال النباتي، والمادة اللزجة السميكة، بالإضافة الى احتوائها على نسبة ممتازة من الألياف الّتي تزيد اللعاب وتحسّن من عمليات الهضم من خلال تناول بذور الخردل مرّتين في اليوم.
• يساعد في الحد من التهابات الجلد، وذلك من خلال احتوائه على الكبريت، والّذي يعمل كمضاد للفطريّات والبكتيريا.

نبات السنط "السيسبان أو الطلح"

هناك مثل شعبي يقول (بلد فيه قرض ما فيه مرض)،

نبات شجري عملاق يرتفع عن الارض في حدود 30 مترا ،ذو خشب بني قاس الاوراق ريشيه الثمار تكون في قرون يصل طولهاالى15سنتم أزهارها
فواحة العرف لونها إلى الصفرة الزاهية

يستخرج منها بالتقطير عطر العنبر تنمو برياً أو تزرع للزينة، أو لأغراض اقتصادية مع الصمغ والخشب والعطور والصابون والأصباغ، ومواد الدباغة وهناك حوالي 550 نوعاً من أشجار السنط

طريقة الاستعمال : مغلي ، منقوع ، مستحلب ، مسحوق ، لبخات ،كمادات
الاستخدام الطبي لنبات السنط
نافع للثه الداميه
التهاب الحلق

إذا أخذت بكميات ضئيلة عن طريق الفم كانت منشطة وملطفة للأمعاء ، كما أن مغلي مسحوق البذور كمشروب له القدرة على تطهير المعدة والأمعاء وقتل وطرد الديدان وإزالة التهابات البواسير ولعلاج حالات الحمى والنزلات الصدرية والإسهال والدسنتاريا ،اللبخات الدافئة لمسحوق ثمار السنط علاج فعال ضد الكثير من الأمراض الجلدية وقروح وتشقق أصابع القدمين نظراً لخواصها المبيدة للجراثيم والفطريات الضارة.

أوراق القرض له استطبابات وعلاجات كثيرة خصوصا في نزلات البرد والتهابات الصدر وعلاج أمراض البطن مثل الحموضة التي تنتشر بكثرة في بين اليمنيين
وهناك وصفة لعلاج الحموضة بالقرض وهي كالتالي:
أشجار القرض فوائده
يخلط مطحون أوراق وثمار القرض المجففة مع كوب حليب دافئ ويشرب في الصباح الباكر على الريق وأن شاء الله يكون فيه الشفاء.